Požádej mě, abych ti ukázala dokonalost, a já ti ukážu štíhlou
holku.

Všechno je v háji,ale mám nový začátek ! :-)

30. května 2010 v 19:10 | Nicoll |  ♥About me♥
Ahoj holky,vůbec pro mě není lehké sem psát..TOTÁLNĚ jsem to posrala ! o víkend jsem ztloustla 3 kg. Mám teď 49,5....a ještě v pátek jsem měla46,2 !  dobrý že jo? chce se mi brečet ! Ale rozhodla jsem ze že do pátku shodím a budu  mít 45,00 ! Mám tu jídelníček do pátku..sice musím jít v úterý a pátek k babičce ale to nevadí..zítra mám hladovku a každý den budu cvičit.Myslíte,že se to dá zvládnout?(pište do komentář prosím). Napíšu vám jsem ten jídelníček:

Pondělí:
snídaně:musli s mlékem
oběd:250 ml mléka
večeře:250 ml mléka

Úterý:
snídaně:fitness s mlékem
oběd:u babky :-(
večeře:nic maximálně jablko

středa:
snídaně:fitness s mlékem
oběd:2 rýžové chlebíčky
večeře:jablko

čtvrtek:
snídaně:fitness s mlékem
oběd:250 ml mléka
večeře:pomeranč

pátek
snídaně:fitness s mlékem
oběd:u babky :-(
večeře:---

Myslíte,že to půjde?p
ls pište do komentíků :-) . Jinak když něco porušim musím udělat 500 dřepů :-)
727356309_ef49475059
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 proanalushynka proanalushynka | Web | 30. května 2010 v 19:31 | Reagovat

Jak myslíš :) určitě to zvládneš a držím ti palečky ale.. stojí ti to za to?
s takovouhle je stejně hodně pravděpodobný jojo efekt ale to je na tobě :)

2 Nicoll Nicoll | 30. května 2010 v 19:35 | Reagovat

Jj stojí.já už prostě musím zhubnout.. a už hodně dlouho nic tučného jíst nebudu tak snad jojo efekt nenastane..

3 Nerdy Nerdy | Web | 30. května 2010 v 19:43 | Reagovat

Všechno se dá zvládnout,jen to chce fakt tu vůli no...;) taky sem to ted o víkendu podělala:( tkž od zítřka taky přísně,takhle už to nejde:'( neboj zvládneš to:)držim palce;)

4 Nicoll Nicoll | 30. května 2010 v 19:46 | Reagovat

Děkuju mco Nerdy,fakt že tu podporu potřebuju :-( neboj do pátku ty 3 kg shodíme :-)

5 Maťulka Maťulka | Web | 30. května 2010 v 20:47 | Reagovat

jo vím o čem mluvíš taky musím rychle zhubnout a půjdu na to i já takhle nějak..:D doufám že se to povede..drž se

6 Nicoll Nicoll | 30. května 2010 v 21:02 | Reagovat

Děkuju moc snad se podaři no ..alespoň v to doufám :-)

7 EmMi EmMi | Web | 31. května 2010 v 19:22 | Reagovat

určitě to zvládneš, držím palce ;)..máš moc hezkej blog  a seš na tom ( s váhou ) hodně podobně jako já x)...nechceš spřátelit?

8 Nicoll Nicoll | 31. května 2010 v 19:37 | Reagovat

jj jasné ráda :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama